Você já sentiu que sua menstruação é um peso?
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Cólicas fortes que te paralisam.
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TPM intensa, mudanças de humor e inchaço.
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Falta de energia e desconforto durante o ciclo.
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Vergonha ou dificuldade em falar sobre menstruação.
A verdade é que fomos ensinadas a ver a menstruação como um problema. Mas ela é um ciclo de poder e conexão com a nossa energia feminina.
Foi por isso que criei o Mini-Desafio Menstrual de 5 Dias – Reconexão com seu Ciclo.
Durante 5 dias, você vai receber práticas simples e naturais que vão te ajudar a:
✔️ Reduzir desconfortos menstruais de forma natural.
✔️ Reaprender a olhar para sua menstruação.
✔️ Descobrir como a alimentação e o autocuidado transformam o ciclo.
✔️ Registrar e compreender seus padrões emocionais e energéticos.
Como funciona?
🔹 Duração: 5 dias de conteúdo prático.
🔹 Formato: Textos, áudios e vídeos curtos + mensagens diárias de apoio.
🔹 Material de apoio: PDF exclusivo com os exercícios e reflexões.
🔹 Plataforma: 100% online (via Hotmart, celular ou computador).
👉 Você aplica no seu tempo, de forma onde e quando quiser por 2 anos.
Quem vai te guiar:
Sou Cristina Roseno, Terapeuta em Ginecologia Natural Holística, Psicanalista e Educadora.
Há anos ajudo mulheres a reconectarem-se com sua ciclicidade, resgatarem saberes ancestrais e viverem a menstruação de forma leve e sem dores.
Toda mulher merece viver seu ciclo como fonte de sabedoria e vida e não de sofrimento e dor.
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Bônus Exclusivos
Ao se inscrever, você recebe também:
✔️ Planner Menstrual + Mandala Menstrual (para acompanhar seu ciclo mês a mês).
✔️ Aula Bônus sobre Ciclo da Lua, Ciclo Menstrual e Arquétipos - para entender mais seu ciclo.
✔️ Aula Bônus sobre como preencher a Mandala Menstrual para o autoconhecimento e conexão com a sua ciclicidade.
Perguntas Frequêntes
1. Preciso estar menstruada para participar?
Não. O desafio pode ser feito em qualquer fase do ciclo.
2. É só para quem sente dor menstrual?
Não. É para todas as mulheres que desejam transformar sua relação com a menstruação.
3. O conteúdo é online?
Sim, você acessa pela Hotmart quando e onde quiser.
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Olá sou Cris Roseno, prazer!
Terapeuta da Ginecologia Natural, Naturopata, Socióloga, Psicanalista e aprendiz de parteira tradicional. Também mulher indígena e mãe 4 vezes.
Meus conhecimentos na Naturopatia Feminina, Psicanálise, Aromaterapia, Conhecimentos de Aprendiz de Parteira Tradicional e minha experiência parindo 4 vezes de forma natural e experimentando em meu corpo medicinas naturais que ajudam neste processo do parto natural irão ser entregues através deste programa de atendimento personalizado para suas necessidades e para você perceber o poder que você tem.
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